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mai 2024
juin 2024
Découvrez pourquoi vous devriez commencer votre aventure probiotiques avec Bio-K+.
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Découvre pourquoi tu devrais commencer ton aventure probiotiques avec Bio-K+.
Les probiotiques comptent parmi les produits de santé naturels les plus couramment utilisés pendant la grossesse. Cette ressource éducative fait le point sur les recherches actuelles. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer tout supplément pendant la grossesse.
L'équipe Motherisk de l'Hospital for Sick Children a conclu, dans le Canadian Family Physician, que les probiotiques Lactobacillus et Bifidobacterium ne semblent pas poser de problèmes de sécurité pour les femmes enceintes (PMC3056676). Ces souches sont rarement absorbées de manière systémique, ce qui rend peu probable qu'elles atteignent le fœtus. Une méta-analyse de 11 études portant sur 1 505 patientes n'a révélé aucun effet sur le taux de césariennes, le poids à la naissance ou l'âge gestationnel. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer tout supplément.
Les preuves actuelles concernant la sécurité se rapportent spécifiquement aux souches de Lactobacillus et de Bifidobacterium ; les résultats pour d'autres espèces sont limités. La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada n'inclut pas les probiotiques dans ses directives sur la nutrition maternelle (AJOG MFM, 2024). Les effets sont considérés comme spécifiques à chaque souche, et les résultats liés à une dose pour une souche donnée ne peuvent être généralisés à tous les probiotiques (PMC8308823). Consultez toujours un professionnel de la santé avant d'ajouter des probiotiques pendant la grossesse, que ce soit pour commencer ou pour poursuivre une routine existante.
La grossesse implique des changements naturels du microbiome intestinal au fil des trimestres, dans le cadre d'une adaptation physiologique normale. De nombreuses femmes consomment des probiotiques sous forme alimentaire ; le yaourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi sont des sources alimentaires naturelles d'espèces de Lactobacillus et de Bifidobacterium. La recherche confirme que les probiotiques à base de Lactobacillus pris par voie oralepeuvent atteindre l'environnement vaginal via le tractus gastro-intestinal (PMC3056676). Consultez un professionnel de santé pour toute préoccupation spécifique liée à la grossesse.
La constipation et l'inconfort digestif sont fréquents pendant la grossesse en raison des changements hormonaux. Une alimentation riche en fibres et une hydratation adéquate demeurent les approches les plus reconnues pour gérer le confort digestif. Les recherches sur les probiotiques contre la constipation pendant la grossesse sont limitées, et les résultats varient selon la souche et l'individu. Un probiotique quotidiende qualité peut faire partie d'une routine favorisant la santé intestinale, mais il ne s'agit pas d'un traitement contre les troubles digestifs. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d'ajouter un quelconque supplément pendant la grossesse.
Nom complet de la souche : recherchez le genre, l'espèce et la désignation alphanumérique complets ; la mention « mélange de lactobacilles » est insuffisante. Garantie de puissance : le nombre d'UFC doit être garanti jusqu'à la date de péremption ou la date limite d'utilisation optimale, et non au moment de la fabrication. Vérification du NPN : les suppléments de probiotiques canadiens doivent afficher un numéro de produit naturel (NPN) approuvé par Santé Canada, confirmant que le produit a été évalué pour sa sécurité et sa qualité. Discutez toujours du produit spécifique avec votre professionnel de la santé avant de commencer à le prendre pendant la grossesse.
Au Canada, les suppléments probiotiques sont réglementés en tant que produits de santé naturels; chacun doit détenir un NPN approuvé et ne porter que des allégations autorisées. Aucun probiotique canadien ne possède d'allégation approuvée par Santé Canada pour la grossesse ou tout résultat spécifique à la grossesse. La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada n'inclut pas les probiotiques dans ses directives sur la nutrition maternelle. Les allégations approuvées concernent la santé de la flore intestinale et le soutien gastro-intestinal. Vérifiez le NPN de tout produit et le libellé de l'allégation approuvée avant l'achat.
Les capsules Bio-K+ Soins quotidiens+ contiennent 25 milliards de bactéries actives et vivantes, garanties jusqu'à la date d'expiration, contribuant au soutien de la santé gastro-intestinale. Les boissons originales en contiennent 50 milliards, garantis jusqu'à la date d'expiration, contribuant à la santé de la flore intestinale. Capsules pour la santé des femmes, Lacticaseibacillus rhamnosusGR-1MC et Limosilactobacillus reuteriRC-14MC, aident à rétablir et à maintenir une flore vaginale saine et à réduire la présence de levures et de bactéries sur les surfaces vaginales. Aucune allégation spécifique à la grossesse n'est faite. Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout supplément.
Une revue publiée dans Le Médecin de famille canadien par l'équipe Motherisk de l'Hospital for Sick Children indique que les probiotiques à base de Lactobacillus et de Bifidobacterium ne semblent pas poser de problèmes de sécurité pour les femmes enceintes. L'absorption systémique étant rare chez les personnes en santé, il est peu probable que ces bactéries atteignent le fœtus. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de commencer ou de poursuivre la prise de tout supplément pendant la grossesse.
Il n'existe pas de probiotique idéal pour toutes les femmes enceintes. Recherchez des noms de souches complets avec des désignations alphanumériques, un nombre garanti d'UFC jusqu'à la date de péremption, ainsi qu'un numéro de produit naturel (NPN) valide de Santé Canada. La plupart des recherches sur l'innocuité pendant la grossesse ont porté sur des souches de Lactobacillus et de Bifidobacterium. Aucun probiotique canadien ne possède d'allégation spécifique à la grossesse approuvée par Santé Canada. Discutez toujours de tout produit avec votre professionnel de la santé avant de commencer.
Les recherches sur les probiotiques spécifiquement destinés à traiter la constipation pendant la grossesse sont limitées, et les résultats varient selon la souche et l'individu. Une alimentation riche en fibres et une hydratation adéquate demeurent les approches les mieux étayées pour gérer le confort digestif pendant la grossesse. Si les troubles digestifs vous préoccupent, discutez des options possibles avec votre professionnel de la santé avant d'ajouter tout supplément à votre routine.
Le yogourt pasteurisé contenant des cultures bactériennes vivantes et actives est généralement considéré comme sûr pendant la grossesse dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il s'agit d'une source alimentaire naturelle d'espèces de Lactobacillus et de Bifidobacterium qui peut compléter une routine quotidienne de suppléments probiotiques. Choisissez des produits pasteurisés pour éviter les problèmes de sécurité alimentaire et consultez votre professionnel de la santé pour toute question.
Les recherches indiquent qu'il est peu probable que les probiotiques passent dans le lait maternel, comme l'a confirmé l'étude Motherisk publiée dans le Canadian Family Physician. Les probiotiques à base de Lactobacillus et de Bifidobacterium sont généralement considérés comme bien tolérés pendant l'allaitement chez les femmes en bonne santé. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de commencer ou de poursuivre la prise de tout complément alimentaire pendant l'allaitement.
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