C'est le pire sentiment au monde : dépenser de l'argent pour quelque chose dont on attend beaucoup, pour voir ses espoirs déçus lorsque le produit n'est pas à la hauteur des attentes.
En ce qui concerne les probiotiques, cela arrive assez souvent.
Il existe de nombreux probiotiques sur le marché qui varient énormément, du prix à la formulation, en passant par les promesses.
Cela ne devrait surprendre personne : nous croyons fermement au pouvoir des probiotiques, non seulement parce que des milliers de clients nous ont fait part de l'impact positif de la prise d'un probiotique (comme Bio-K+) sur l'amélioration de leur santé, mais aussi parce que nous avons constaté par nous-mêmes la science qui soutient Bio-K+.
Si vous avez déjà été déçu par un probiotique qui ne fonctionne pas, il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Voici ce qui pourrait poser problème et ce qu'il faut rechercher à la place.
Les souches bactériennes ne sont pas identifiées
Notre tractus intestinal abrite des millions de bactéries : certaines sont bénéfiques, d'autres nuisibles, et certaines sont simplement là parce que vos intestins constituent un habitat idéal pour elles.
Pour être considéré comme un « probiotique », il ne suffit pas d'être une simple souche de bactérie ; il faut être une souche approuvée, reconnue pour apporter un bienfait à la santé (Organisation mondiale de la santé).
Les genres de bactéries les plus couramment utilisés dans les produits probiotiques sont Lactobacillus et Bifidobacterium, bien que vous puissiez également trouver des noms comme Enterococcus, Streptococcus et Escherichia. Ces noms font référence à la famille des bactéries (le genre). Pensez-y comme à votre nom de famille : il y a de nombreux membres dans votre famille qui portent le même nom, et bien que vous soyez tous apparentés, vous agissez tous de manière très différente.
C'est là qu'interviennent l'espèce et la souche : elles nous donnent des précisions sur l'identité exacte de ce dont nous parlons.
Choisir un probiotique efficace signifie trouver un produit soutenu par des recherches sur la souche spécifique, et pas seulement sur le « nom de famille ».
De nombreuses entreprises utilisent des données scientifiques « empruntées » sur les souches, mais ne font aucune recherche sur le produit fini, ce qui les empêche de savoir exactement comment toutes les souches interagissent. Si vous n'êtes pas sûr qu'une entreprise dispose de preuves scientifiques pour son produit fini, demandez-le-leur simplement. Si une entreprise a investi dans la recherche, elle vous le fera savoir avec fierté.
Les probiotiques ne sont pas vivants
Pour qu'un probiotique fonctionne, les bactéries doivent être vivantes et actives. Les probiotiques sont toutefois des organismes vivants et, comme tous les organismes vivants, ils sont sensibles aux éléments ; s'ils ne sont pas traités correctement, ils peuvent être endommagés ou tués.
Comment savoir si un produit contient des cultures « vivantes » ?
Vous devez accorder votre confiance à la marque. Recherchez une marque réputée qui utilise des contrôles et des mesures rigoureux pour garantir la puissance du produit jusqu'à la date de péremption, et non la date de fabrication comme le font de nombreuses marques.
Les probiotiques ne survivent pas au voyage
Les bactéries lyophilisées sont un autre aspect à surveiller. La lyophilisation est un procédé permettant d'intégrer les probiotiques dans une capsule ou un comprimé.
Le problème n'est pas la lyophilisation en soi, mais le fait que ce type de traitement rend les bactéries beaucoup plus sensibles. Cela les rend plus susceptibles de mourir lors de leur passage dans l'environnement acide et agressif de notre estomac.
Pour éviter cela, assurez-vous que vos capsules de probiotiques disposent d'un enrobage entérique à libération ciblée. Ce type de technologie aide à garantir que les bactéries à l'intérieur de la capsule sont protégées et peuvent atteindre vos intestins intactes, où elles peuvent opérer leur magie.
Vous ne prenez pas la dose adaptée à votre besoin
Pour ressentir les effets de votre probiotique et soutenir votre santé digestive, vous devez prendre la dose efficace pour votre besoin. La régularité est également essentielle ; prenez donc l'habitude de prendre votre probiotique chaque jour.
Commencez par définir clairement pourquoi vous prenez un probiotique. Par exemple, si vous le prenez pour votre santé générale, la dose nécessaire peut être très différente de celle requise si vous essayez de prévenir la diarrhée associée aux antibiotiques.
Il est également important de lire les étiquettes. Certaines marques peuvent afficher un nombre élevé de bactéries (nombre d'UFC), mais pour obtenir cette dose, vous devrez peut-être prendre plusieurs gélules tout au long de la journée.
Si vous prenez des antibiotiques, veillez à prendre votre probiotique au moins 2 à 3 heures après votre médicament.
Si vous choisissez Bio-K+ comme probiotique, voici quelques recommandations pour vous aider.
Capsules Soins Quotidiens 30 milliards : Une excellente option quotidienne pour les personnes qui découvrent les probiotiques ou qui ont tendance à souffrir de constipation plus facilement.
Capsules Soins Quotidiens+ 50 milliards : Une excellente option pour ceux qui ont besoin d'un soutien quotidien ou d'une alternative plus forte pour plus de bienfaits.
Capsules Soins Avancés 80 milliards : Une excellente option pour ceux qui ont besoin d'un soutien supplémentaire ; une alternative plus puissante pour de meilleurs résultats.
Pour ceux qui prennent des antibiotiques : pour soutenir et rééquilibrer votre santé intestinale pendant un traitement antibiotique, nous recommandons de prendre une à deux de nos capsules Soins Quotidiens+ 50 milliards pendant toute la durée du traitement et durant les cinq jours qui suivent. Si vous prenez des probiotiques pour cette raison, assurez-vous de prendre votre dose au moins 2 à 3 heures avant (ou après) la prise de votre antibiotique.
Votre probiotique contient un allergène auquel vous êtes sensible
Les problèmes digestifs et les sensibilités alimentaires vont souvent de pair. Si votre probiotique contient quelque chose auquel vous êtes sensible, il risque de vous faire plus de mal que de bien.
Si vous êtes sensible au gluten, assurez-vous de prendre un produit certifié sans gluten. S'il n'est pas certifié sans gluten, il peut contenir des traces de gluten susceptibles d'aggraver vos troubles digestifs.
Si vous découvrez que vous êtes sensible aux produits laitiers ou au soja, il existe d'excellentes options qui offrent tous les bienfaits d'un probiotique de qualité dans un format qui vous convient !
Les probiotiques sont l'un des outils les plus puissants pour améliorer la santé et le bien-être. Si vous avez le sentiment que la prise d'un probiotique n'a pas fonctionné pour vous par le passé, nous vous encourageons à réfléchir à la qualité, aux souches et à la science qui soutiennent le produit.
Si vous avez des questions sur les probiotiques et leur rôle dans votre santé, faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous ! Pour plus d'inspirations santé, rejoignez notre communauté. Cliquez ici pour trouver le point de vente le plus proche. Contactez-nous ou retrouvez-nous sur Facebook et Instagram.
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